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喝配方奶的寶寶不一定要等到6個月大以後，才能添加副食品，寶寶約從4個月大開始，就能嘗試添加副食品。
小叮嚀：
1.如果碰上厭奶期，則可適時加入新鮮水果製成的果汁或蔬菜湯等。
2.橘子和西瓜這類容易引發過敏的水果，在寶寶1歲之前，最好不要吃！
3.若是媽媽奶水不足，建議寶寶可以食用水解蛋白奶或植物蛋白奶，副食品最好等到6個月大之後再添加。
副食品聰明吃
Smart way 1：從米粉、少量開始
當寶寶6個月大後，可以先從嬰兒米粉開始添加，因為米類的蛋白較不容易導致過敏，等到喝了米粉之後適應良好，就可以嘗試麥粉，接著再換成稀飯。黃亮迪表示，副食品的添加，以一次一樣為原則，並從少量開始，慢慢增加，採取漸進式方式進行。
Smart way 2：兩餐之間、飢餓時給予
寶寶6個月大之前，一天平均要喝6次奶，但是開始添加副食品後，喝奶的次數就要隨之減少。給予副食品的目的是要為斷奶做準備，假使只靠喝牛奶或母奶，營養是不夠的。副食品的給予時間，最好在兩次餵奶之間或寶寶飢餓時，掌握住正確時機，寶寶才會吃得好！
Smart way 3：注意皮膚和排便
寶寶開始吃副食品後，要特別注意他皮膚和排便的狀況。黃亮迪指出，如果寶寶不適應這項食物，皮膚會產生過敏現象，排便也會出現便秘或拉肚子的情況，此時就必須暫停食用。
每天這樣吃就對了！
寶寶6個月大開始，需要的營養素有五穀、動物蛋白、根莖類食物、鐵質、鈣質等，所以最常見的副食品有稀飯、馬鈴薯泥、胡蘿蔔泥、吻仔魚、肉類。如果只喝牛奶，不添加副食品，寶寶到了9個月大就會出現鐵質不足、貧血的現象喔！
打破迷思！副食品Q&A
Q：要吃很多才會健康嗎？
A：吃東西是一種自然的接受度，可以接受才會吃，順其自然是最好的方法，並不需要強迫。黃亮迪表示，要評估寶寶是否健康，並不是以吃的多少來判別，而要看他的精神和成長狀態是不是良好，如果都很好，不見得一定要吃得多，才稱得上健康喔！
Q：可以喝養樂多嗎？
A：一般說來，4個月大開始，寶寶體內分解食物的酵素才開始慢慢成熟，要等到1歲才會完全接近正常。因此，在1歲以前，不建議給寶寶食用優酪乳、調味乳、養樂多等飲料。
Q：寶寶都不吃副食品怎麼辦？
A：吃飯是一門藝術，媽媽必須專心餵食，並從小養成寶寶固定時間、獨立進食的習慣。因為大人吃的食物並不適合寶寶食用，所以建議先把寶寶餵飽，大人再進食。加上大人吃的食物口味較重、較硬，寶寶咬一咬就累了，自然就不願意再吃自己的副食品。
Q：如何提振食欲？
A：
(1)正餐之前不給予零食：通常寶寶想吃零食的時間，都在兩餐之間，這時候媽媽必須狠下心，堅持不在正餐前給予零食的原則。
(2)餓的時候給予副食品：寶寶吵著要吃零食的時候，馬上準備副食品給他吃，因為這就是他餓的時機，不妨逆向操作，調整進食時間，之後再慢慢調回正常時間。
